5 manières Somatiques Cliniques Changera le monde

Si vous avez cessé de souffrir avec Somatiques Cliniques, vous savez à quel point les exercices changent la vie. Ne pas endurer la douleur au quotidien vous libère du stress et de la souffrance, comme la perte de sommeil, les troubles de l'humeur et la dégénérescence physique liée à la douleur. Vous pouvez également être plus actif physiquement et pleinement engagé dans votre vie.

Sortir de la douleur peut également signifier réduire ou éliminer l'utilisation d'analgésiques, ou éviter une éventuelle intervention chirurgicale. Vous avez peut-être même bénéficié financièrement d'une réduction des coûts de santé et de la possibilité de retourner au travail.

C'est incroyable de vivre ces changements dans votre propre vie - alors imaginez si tous ceux qui souffraient de douleur chronique évitable pouvaient ressentir la même chose ?

Large-scale surveys estimate that between 50 million and 100 million Americans suffer from chronic pain that negatively impacts their life. And while not all cases of chronic pain are caused by habitual body use, the majority are. For example, in the case of back pain—the most common type of chronic pain, experienced by up to 80% of Americans at some point in their lives—it’s estimated that 97% of cases are mechanical in nature. That means that the pain is a result of abnormal stresses placed on the spine, its supporting structure, or the muscles and connective tissues of the back. This huge percentage of back pain cases could be prevented and alleviated with Clinical Somatics.

Le cœur de ce problème est que la communauté médicale ne sait pas comment traiter la cause sous-jacente de la plupart des douleurs musculo-squelettiques chroniques. Et malheureusement, deux des traitements de la douleur les plus courants – les médicaments et la chirurgie – sont coûteux, peuvent entraîner d'autres problèmes de santé et ne traitent pas réellement la cause de la douleur.

Donc si vous pensez que Somatiques Cliniques changer le monde est exagéré, détrompez-vous. Le fardeau mondial de la douleur est immense, et être capable de prévenir et de soulager une grande partie de cette douleur naturellement et économiquement aura un impact énorme sur les coûts des soins de santé, l'épidémie d'opioïdes, la qualité de nos vies et même notre espérance de vie.

1. En réduisant la prescription d'opioïdes, l'abus et les décès associés

In 2011, a whopping 238 million prescriptions for narcotic pain medications were filled in the United States. And while the prescription rate has been gradually declining since 2013, there were still 58 opioid prescriptions written for every 100 Americans in 2017.

Les opioïdes sur ordonnance se lient aux terminaisons nerveuses spécialisées de la même manière que l'héroïne, un opioïde illégal. Le soulagement de la douleur et le sentiment d'euphorie qui en résultent rendent ces médicaments non seulement très efficaces, mais aussi très addictifs. Une semaine ou deux de consommation régulière d'opioïdes peut entraîner une dépendance, dans laquelle le cerveau commence à dépendre de la drogue pour son fonctionnement normal. L'exposition répétée aux opioïdes conduit à la tolérance, un état dans lequel le cerveau a besoin de doses de plus en plus élevées pour obtenir les mêmes effets. Trop souvent, la consommation d'opioïdes dure plus longtemps que la douleur, entraînant une dépendance à vie et même la mort.

The accessibility of prescription opioids, the speed at which they lead to dependency, and the desirable feelings they produce has led to a high rate of abuse. As of 2017, the number of people abusing prescription painkillers is more than double the number of people addicted to heroin and almost double the number of people addicted to cocaine.

Nearly three out of four of the people who are addicted to prescription opioids are using medication that was prescribed to someone else, and the majority of the drugs are obtained for free from family or friends. Having a doctor’s prescription for narcotic pain medication often gives people a false sense of security; they think it’s okay to give the drugs to a friend or leave them easily accessible in a medicine cabinet.

The number of emergency room visits due to overdose of prescription painkillers increased by nearly 30% in just one year between 2016 and 2017. Larger doses of painkillers, often sought by those whose addiction has increased their tolerance for the drug, can cause breathing to slow so much that respiration stops altogether, resulting in a fatal overdose. There are now more overdose deaths involving prescription opioids than there are deaths involving cocaine and heroin combined.

Les analgésiques narcotiques sont sur-prescrits et de nombreux patients ne sont pas dépistés et traités pour leur dépendance. Fait effrayant, la plupart des médecins ne reçoivent que quelques heures de formation à l'école de médecine sur la façon de prescrire des médicaments contrôlés et d'identifier la dépendance; certains ne reçoivent aucune formation.

Avec tous les problèmes créés par la surprescription, on peut espérer qu'au moins les personnes souffrant de douleur chronique obtiennent un certain soulagement. Mais il s'avère que les analgésiques sur ordonnance ne gèrent efficacement la douleur qu'environ la moitié du temps, ce qui n'est pas un taux de réussite élevé pour un traitement qui présente tant de risques graves.

Imaginez si Somatiques Cliniques a été prescrit par des médecins, et si même la moitié des personnes prenant des opioïdes sur ordonnance pour gérer leur douleur pouvaient réduire ou éliminer leur douleur et l'utilisation de médicaments avec Somatiques Cliniques. Il y aurait une diminution substantielle du taux de prescription d'opioïdes, ce qui aurait des effets considérables sur l'épidémie d'opioïdes.

2. En réduisant les chirurgies orthopédiques

When drugs don’t work, many Americans turn to surgery to find some relief from their pain. Blue Cross Blue Shield reported that rates of elective orthopedic surgeries increased by 44% between 2010 and 2017. Many of these surgeries are being performed on younger patients; the National Center for Health Statistics found that between 2000 and 2010, the number of hip replacement surgeries in people ages 45–54 more than doubled.

L'efficacité des remplacements articulaires continue de s'améliorer, alimentant une nouvelle mentalité : votre corps se décomposera inévitablement, mais ce n'est pas un problème, vous pouvez simplement faire remplacer vos articulations ! Cette attitude fait que les gens se sentent justifiés de pousser leur corps jusqu'à ce qu'ils se cassent au lieu de prendre le temps de rechercher des solutions non chirurgicales à leur douleur. En conséquence, plus de chirurgies électives sont pratiquées chaque année, ce qui fait grimper les coûts de l'assurance maladie.

Back pain is the type of pain most frequently experienced by Americans, so it’s no surprise that back surgery is the most common type of orthopedic surgery, being performed 1.2 million times each year in the United States. An analysis published in Spine in 2018 found that between 2004 and 2015, there was a 62% increase in the number of elective back surgeries performed in the United States. Unfortunately, unlike joint replacements, back surgeries are not nearly as consistent in their effectiveness.

One reason for the high rate of failure in back surgeries is that many people are misdiagnosed as good candidates for surgery. Often, back pain patients can avoid surgery if they and their doctor take the time to pursue physical rehabilitation. At an annual meeting of the American Academy of Pain Medicine, a panel of doctors led a session entitled “Failed Back Syndrome” in which they discussed the overuse of and lack of success from surgery in back pain patients. The doctors reported no difference in outcome between surgically and nonsurgically treated back pain patients, and they argued in favor of physical rehabilitation and more stringent preoperative evaluation.

La chirurgie pose également des risques pour la santé, notamment des douleurs persistantes, une mobilité à long terme réduite, des chirurgies répétées, des infections et l'abus d'analgésiques sur ordonnance. Lorsque la fonction est le problème, comme c'est le cas pour la plupart des personnes souffrant de douleurs musculo-squelettiques chroniques, les études indiquent systématiquement que la réadaptation physique est le meilleur choix. Elle a un taux de réussite plus élevé, est moins coûteuse et comporte beaucoup moins de risques que la chirurgie.

Imaginez si les médecins informaient leurs patients sur Somatiques Cliniques, et encore mieux, s'il était couvert par l'assurance maladie. La majorité des chirurgies orthopédiques électives pourraient être totalement évitées, ce qui réduirait les coûts d'assurance maladie ainsi que les risques pour la santé liés à la chirurgie.

3. En réduisant la ponction financière de la douleur chronique

On top of being in pain on a daily basis, people with chronic pain often suffer financially. A nationwide survey found that 57% of Americans have chronic pain, and 20% of these people have taken disability leave from work—this means that around 37 million Americans have missed work due to pain.

The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) reports that the top two causes of disability are associated with physical or mobility limitations (such as arthritis and back and spine problems), and these account for over 35% of all disability. Being in pain can lead to significant financial hardship—imagine not being able to work or provide for yourself or your family simply because you can’t find a solution for your pain.

The CDC estimates that the total cost of disability from all types of pain is $300 billion annually. And while we typically think about the effects of pain on a personal level, the cost to the U.S. government is immense. In 2008, federal and state programs (including Medicare, Medicaid, the Department of Veterans Affairs, TRICARE, workers’ compensation, and others) paid out $99 billion in medical expenditures attributable to pain.

A nationwide survey by Research!America found that 57% of Americans think pain research should be one of the medical community’s highest priorities, and that they would be willing to pay a dollar more per week in taxes to increase federal funding of pain research and treatment.

Les gens savent que les options actuelles pour soulager la douleur ne fonctionnent pas et ils veulent une vraie solution. Somatiques Cliniques est beaucoup plus abordable que les médicaments, la chirurgie ou toute thérapie nécessitant des visites répétées à long terme. Le meilleur de tous, Somatiques Cliniques fonctionne réellement.

4. En permettant aux gens d'être plus actifs physiquement

De nombreuses personnes ont tendance à être de moins en moins actives physiquement à mesure qu'elles vieillissent, en raison de leur mode de vie, de leurs attentes et de la façon dont leur corps se sent. La douleur chronique est une raison courante pour laquelle les gens réduisent ou arrêtent complètement l'exercice, et en plus de cela, les courbatures et la raideur que de nombreuses personnes ressentent en vieillissant les rendent moins susceptibles d'être physiquement actives.

This decrease in physical activity leads to weight gain, loss of muscle mass and strength, loss of bone density, and an increased risk of falls and broken bones. Regular exercise also helps to prevent many chronic, life-threatening conditions including heart disease, diabetes, cancer, and neurodegeneration.

A 2015 study of over 300,000 people found that lack of exercise is responsible for twice as many early deaths as obesity. Another study found that normal-weight people who exercised moderately (150 minutes or more weekly) lived about 4.7 years longer than normal-weight people who did not do regular moderate exercise. The study found a direct dose-response relationship between amount of exercise and lifespan; the more that the participants exercised per week, the more years of life they gained.

The President’s Council on Sports, Fitness & Nutrition reports some frightening statistics: 80% of adults do not meet the guidelines for both aerobic and muscle-strengthening activities, and less than 5% of adults participate in 30 minutes of physical activity daily.

La douleur chronique et la raideur et les courbatures générales ont un effet négatif énorme sur notre niveau d'activité physique et de forme physique, et donc sur notre poids, le développement de maladies chroniques et notre espérance de vie. Imaginez si tout le monde savait comment prévenir et soulager sa douleur et garder son corps en pleine forme en vieillissant ? Une pratique régulière de Somatiques Cliniques Les exercices ont un effet d'entraînement profond sur notre forme physique, notre santé globale et notre durée de vie.

5. En réduisant la dépression, la souffrance et la neurodégénérescence

Si vous souffrez depuis longtemps, vous comprenez l'effet négatif que cela a sur votre qualité de vie et votre état mental. La douleur chronique a de graves répercussions sur la santé, notamment une altération de la capacité à prendre des décisions, un risque accru de troubles psychologiques et même des modifications structurelles du cerveau.

People who suffer from pain for at least six months are more than four times more likely than nonsufferers to be diagnosed with depression. And as pain becomes more severe or complex, symptoms of depression worsen. People with two or more areas of pain are six times more likely to be depressed, and people with three or more areas of pain are eight times more likely to be depressed. Pain and depression share biological pathways and neurotransmitters in the brain, so they often coexist, exacerbate one another, and respond to similar treatment.

Up to 90% of pain sufferers are unable to get a good night’s sleep. This lack of sleep contributes to a state often referred to as the “terrible triad” of suffering, sleeplessness, and sadness. Inadequate rest alone is enough to make someone not in pain become irritable. For people with chronic pain, the combination of fatigue, irritability, depression, and unrelenting pain becomes a vicious downward cycle that can lead some to desperately resort to overuse of painkillers, unnecessary elective surgeries, and even suicide.

Compared to control subjects, chronic pain patients are shown to have between 5% and 11% less volume in the neocortex, the part of the brain responsible for higher functions such as rational thought, language, spatial reasoning, motor control, and sensory perception. This decrease is equivalent to the effect that 10–20 years of normal aging has on the brain. The stress that often accompanies chronic pain is a likely contributor to this neurodegeneration, as the stress hormone cortisol has been shown to cause brain cells to wither away and die. Lifestyle changes resulting from chronic pain, such as avoiding physical activity and mentally challenging tasks, may also contribute to the reduction in brain matter.

La douleur chronique est invisible et peut être trop facilement ignorée par les personnes qui ne l'ont pas vécue. Mais si vous avez souffert de douleur chronique, vous comprenez le stress, l'impuissance, la dépression et la fatigue qui l'accompagnent. En plus de réduire l'abus d'opioïdes, les chirurgies électives et les coûts des soins de santé et d'invalidité, et d'améliorer la santé globale et d'allonger la durée de vie, Somatiques Cliniques réduit la souffrance humaine. Si vous connaissez quelqu'un qui souffre, parlez-lui de Somatiques Cliniques— on ne sait jamais l'impact que cela pourrait avoir sur leur vie.

Lecture recommandée:

The Pain Relief Secret: How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain by Sarah Warren, CSE

Somatics: Reawakening the Mind’s Control of Movement, Flexibility and Health by Thomas Hanna