5 Maneras Somática Clínica Cambiará el mundo

Si has salido del dolor con Somática Clínica, ya sabes lo transformadores que son los ejercicios. No soportar el dolor a diario te libera del estrés y el sufrimiento, como la pérdida del sueño, los trastornos del estado de ánimo y la degeneración física relacionada con el dolor. También puede ser más activo físicamente y participar plenamente en su vida.

Salir del dolor también puede significar reducir o eliminar el uso de analgésicos o evitar una posible cirugía. Es posible que incluso se haya beneficiado económicamente al reducir los costos de atención médica y poder regresar al trabajo.

Es increíble experimentar estos cambios en su propia vida, así que imagínese si todas las personas que han tenido dolor crónico prevenible pudieran experimentar lo mismo.

Large-scale surveys estimate that between 50 million and 100 million Americans suffer from chronic pain that negatively impacts their life. And while not all cases of chronic pain are caused by habitual body use, the majority are. For example, in the case of back pain—the most common type of chronic pain, experienced by up to 80% of Americans at some point in their lives—it’s estimated that 97% of cases are mechanical in nature. That means that the pain is a result of abnormal stresses placed on the spine, its supporting structure, or the muscles and connective tissues of the back. This huge percentage of back pain cases could be prevented and alleviated with Clinical Somatics.

El núcleo de este problema es que la comunidad médica no sabe cómo abordar la causa subyacente de la mayoría de los dolores musculoesqueléticos crónicos. Y, lamentablemente, dos de los tratamientos para el dolor más comunes, los medicamentos y la cirugía, son costosos, pueden provocar otros problemas de salud y en realidad no abordan la causa del dolor.

Entonces, si piensas que Somática Clínica cambiar el mundo es una exageración, piénselo de nuevo. La carga mundial del dolor es inmensa, y poder prevenir y aliviar gran parte de este dolor de forma natural y económica tendrá un gran impacto en los costos de atención médica, la epidemia de opioides, la calidad de nuestras vidas e incluso nuestra esperanza de vida.

1. Al reducir la prescripción, el abuso y las muertes relacionadas de opioides

In 2011, a whopping 238 million prescriptions for narcotic pain medications were filled in the United States. And while the prescription rate has been gradually declining since 2013, there were still 58 opioid prescriptions written for every 100 Americans in 2017.

Los opioides recetados se unen a terminaciones nerviosas especializadas de la misma manera que lo hace la heroína, un opioide ilegal. El alivio del dolor resultante y la sensación de euforia hacen que estos medicamentos no solo sean altamente efectivos, sino también altamente adictivos. Solo una semana más o menos de uso regular de opioides puede provocar dependencia, en la que el cerebro comienza a depender de la droga para su funcionamiento normal. La exposición repetida a los opioides conduce a la tolerancia, un estado en el que el cerebro necesita dosis cada vez más altas para lograr los mismos efectos. Con demasiada frecuencia, el uso de opioides dura más que el dolor, lo que lleva a una adicción de por vida e incluso a la muerte.

The accessibility of prescription opioids, the speed at which they lead to dependency, and the desirable feelings they produce has led to a high rate of abuse. As of 2017, the number of people abusing prescription painkillers is more than double the number of people addicted to heroin and almost double the number of people addicted to cocaine.

Nearly three out of four of the people who are addicted to prescription opioids are using medication that was prescribed to someone else, and the majority of the drugs are obtained for free from family or friends. Having a doctor’s prescription for narcotic pain medication often gives people a false sense of security; they think it’s okay to give the drugs to a friend or leave them easily accessible in a medicine cabinet.

The number of emergency room visits due to overdose of prescription painkillers increased by nearly 30% in just one year between 2016 and 2017. Larger doses of painkillers, often sought by those whose addiction has increased their tolerance for the drug, can cause breathing to slow so much that respiration stops altogether, resulting in a fatal overdose. There are now more overdose deaths involving prescription opioids than there are deaths involving cocaine and heroin combined.

Los analgésicos narcóticos se prescriben en exceso y muchos pacientes no son examinados ni tratados por adicción. Es alarmante que la mayoría de los médicos reciban sólo unas pocas horas de formación en la facultad de medicina sobre cómo recetar drogas controladas e identificar la adicción; algunos no reciben ningún tipo de formación.

Con todos los problemas creados por la prescripción excesiva, es de esperar que al menos las personas que sufren de dolor crónico obtengan algún alivio. Pero resulta que los analgésicos recetados controlan el dolor de manera eficaz solo la mitad de las veces, lo que no es una gran tasa de éxito para un tratamiento que presenta tantos riesgos graves.

Imagina si Somática Clínica fue recetado por médicos, y si incluso la mitad de las personas que toman opioides recetados para controlar su dolor pudieran reducir o eliminar su dolor y el uso de medicamentos con Somática Clínica. Habría una disminución sustancial en la tasa de prescripción de opioides, lo que tendría efectos de gran alcance sobre la epidemia de opioides.

2. Reduciendo las cirugías ortopédicas

When drugs don’t work, many Americans turn to surgery to find some relief from their pain. Blue Cross Blue Shield reported that rates of elective orthopedic surgeries increased by 44% between 2010 and 2017. Many of these surgeries are being performed on younger patients; the National Center for Health Statistics found that between 2000 and 2010, the number of hip replacement surgeries in people ages 45–54 more than doubled.

La eficacia de los reemplazos de articulaciones continúa mejorando, alimentando una nueva mentalidad: su cuerpo inevitablemente se descompondrá, pero eso no es un problema, ¡simplemente puede reemplazar sus articulaciones! Esta actitud hace que las personas se sientan justificadas para empujar sus cuerpos hasta que se rompan en lugar de tomarse el tiempo para buscar soluciones no quirúrgicas para su dolor. Como resultado, cada año se realizan más cirugías electivas, lo que aumenta los costos del seguro médico.

Back pain is the type of pain most frequently experienced by Americans, so it’s no surprise that back surgery is the most common type of orthopedic surgery, being performed 1.2 million times each year in the United States. An analysis published in Spine in 2018 found that between 2004 and 2015, there was a 62% increase in the number of elective back surgeries performed in the United States. Unfortunately, unlike joint replacements, back surgeries are not nearly as consistent in their effectiveness.

One reason for the high rate of failure in back surgeries is that many people are misdiagnosed as good candidates for surgery. Often, back pain patients can avoid surgery if they and their doctor take the time to pursue physical rehabilitation. At an annual meeting of the American Academy of Pain Medicine, a panel of doctors led a session entitled “Failed Back Syndrome” in which they discussed the overuse of and lack of success from surgery in back pain patients. The doctors reported no difference in outcome between surgically and nonsurgically treated back pain patients, and they argued in favor of physical rehabilitation and more stringent preoperative evaluation.

La cirugía también presenta riesgos para la salud, como dolor persistente, movilidad reducida a largo plazo, cirugías repetidas, infección y abuso de analgésicos recetados. Cuando la función es el problema, como es el caso de la mayoría de las personas que tienen dolor musculoesquelético crónico, los estudios indican de manera consistente que la rehabilitación física es la mejor opción. Tiene una mayor tasa de éxito, es menos costoso y tiene muchos menos riesgos que la cirugía.

Imagínese si los médicos educaran a sus pacientes sobre Somática Clínicay mejor aún, si estuviera cubierto por un seguro médico. La mayoría de las cirugías ortopédicas electivas podrían evitarse por completo, disminuyendo los costos del seguro médico y los riesgos para la salud relacionados con la cirugía.

3. Reduciendo el drenaje financiero del dolor crónico

On top of being in pain on a daily basis, people with chronic pain often suffer financially. A nationwide survey found that 57% of Americans have chronic pain, and 20% of these people have taken disability leave from work—this means that around 37 million Americans have missed work due to pain.

The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) reports that the top two causes of disability are associated with physical or mobility limitations (such as arthritis and back and spine problems), and these account for over 35% of all disability. Being in pain can lead to significant financial hardship—imagine not being able to work or provide for yourself or your family simply because you can’t find a solution for your pain.

The CDC estimates that the total cost of disability from all types of pain is $300 billion annually. And while we typically think about the effects of pain on a personal level, the cost to the U.S. government is immense. In 2008, federal and state programs (including Medicare, Medicaid, the Department of Veterans Affairs, TRICARE, workers’ compensation, and others) paid out $99 billion in medical expenditures attributable to pain.

A nationwide survey by Research!America found that 57% of Americans think pain research should be one of the medical community’s highest priorities, and that they would be willing to pay a dollar more per week in taxes to increase federal funding of pain research and treatment.

Las personas saben que las opciones actuales para aliviar el dolor no funcionan y quieren una solución real. Somática Clínica es mucho más asequible que los medicamentos, la cirugía o cualquier terapia que requiera visitas repetidas a largo plazo. Mejor de todo, Somática Clínica realmente funciona.

4. Al permitir que las personas sean más activas físicamente

Muchas personas tienden a ser cada vez menos activas físicamente a medida que envejecen, debido a su estilo de vida, expectativas y cómo se siente su cuerpo. El dolor crónico es una razón común por la que las personas reducen o suspenden el ejercicio por completo y, además, los dolores corporales y la rigidez que muchas personas experimentan a medida que envejecen los hacen menos propensos a realizar actividad física.

This decrease in physical activity leads to weight gain, loss of muscle mass and strength, loss of bone density, and an increased risk of falls and broken bones. Regular exercise also helps to prevent many chronic, life-threatening conditions including heart disease, diabetes, cancer, and neurodegeneration.

A 2015 study of over 300,000 people found that lack of exercise is responsible for twice as many early deaths as obesity. Another study found that normal-weight people who exercised moderately (150 minutes or more weekly) lived about 4.7 years longer than normal-weight people who did not do regular moderate exercise. The study found a direct dose-response relationship between amount of exercise and lifespan; the more that the participants exercised per week, the more years of life they gained.

The President’s Council on Sports, Fitness & Nutrition reports some frightening statistics: 80% of adults do not meet the guidelines for both aerobic and muscle-strengthening activities, and less than 5% of adults participate in 30 minutes of physical activity daily.

El dolor crónico y la rigidez y el malestar general tienen un efecto negativo enorme en nuestra actividad física y nivel de condición física y, por lo tanto, en nuestro peso, el desarrollo de enfermedades crónicas y nuestra esperanza de vida. Imagínese si todos supieran cómo prevenir y aliviar su dolor y hacer que sus cuerpos se sientan bien a medida que envejecen. Una práctica regular de Somática Clínica Los ejercicios tienen un profundo efecto dominó en nuestra condición física, salud en general y duración de nuestras vidas.

5. Reduciendo la depresión, el sufrimiento y la neurodegeneración.

Si ha tenido dolor durante un período prolongado de tiempo, comprende el efecto negativo que tiene en su calidad de vida y estado mental. El dolor crónico tiene serias implicaciones para la salud, incluida una capacidad deficiente para tomar decisiones, un mayor riesgo de trastornos psicológicos e incluso cambios estructurales en el cerebro.

People who suffer from pain for at least six months are more than four times more likely than nonsufferers to be diagnosed with depression. And as pain becomes more severe or complex, symptoms of depression worsen. People with two or more areas of pain are six times more likely to be depressed, and people with three or more areas of pain are eight times more likely to be depressed. Pain and depression share biological pathways and neurotransmitters in the brain, so they often coexist, exacerbate one another, and respond to similar treatment.

Up to 90% of pain sufferers are unable to get a good night’s sleep. This lack of sleep contributes to a state often referred to as the “terrible triad” of suffering, sleeplessness, and sadness. Inadequate rest alone is enough to make someone not in pain become irritable. For people with chronic pain, the combination of fatigue, irritability, depression, and unrelenting pain becomes a vicious downward cycle that can lead some to desperately resort to overuse of painkillers, unnecessary elective surgeries, and even suicide.

Compared to control subjects, chronic pain patients are shown to have between 5% and 11% less volume in the neocortex, the part of the brain responsible for higher functions such as rational thought, language, spatial reasoning, motor control, and sensory perception. This decrease is equivalent to the effect that 10–20 years of normal aging has on the brain. The stress that often accompanies chronic pain is a likely contributor to this neurodegeneration, as the stress hormone cortisol has been shown to cause brain cells to wither away and die. Lifestyle changes resulting from chronic pain, such as avoiding physical activity and mentally challenging tasks, may also contribute to the reduction in brain matter.

El dolor crónico es invisible y puede ser ignorado fácilmente por personas que no lo han experimentado. Pero si ha tenido dolor crónico, comprende el estrés, la impotencia, la depresión y la fatiga que lo acompañan. Además de reducir el abuso de opioides, las cirugías electivas y los costos de atención médica y por discapacidad, y mejorar la salud en general y alargar la esperanza de vida, Somática Clínica reduce el sufrimiento humano. Si conoce a alguien que sufre, infórmele sobre Somática Clínica—Nunca se sabe el impacto que podría tener en su vida.

Lectura recomendada:

The Pain Relief Secret: How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain by Sarah Warren, CSE

Somatics: Reawakening the Mind’s Control of Movement, Flexibility and Health by Thomas Hanna