Medical Disclaimer: The information in this article is provided for general informational and educational purposes only, and is not a substitute for professional medical advice. Readers should do their own research and consult with a healthcare professional before supplementing with iodine. Iodine as referred to in this article is the type of iodine found in food and dietary supplements, not the iodine that is used as antiseptic (Tincture of iodine, Betadine, Povidone).

If you are interested in learning more about iodine deficiency and supplementation, please read Iodine: Why You Need It, Why You Can’t Live Without It by Dr. David Brownstein and The Iodine Crisis by Lynne Farrow.

La deficiencia del elemento esencial que podría estar arruinando su salud

En 1968, las mujeres tenían una 1 probabilidad de 20 de desarrollar cáncer de mama durante su vida. Cincuenta años después, las probabilidades han aumentado a 1 en 8.

Durante el mismo período de tiempo, la tasa de cáncer de tiroides ha aumentado un 182% y la tasa de cáncer de próstata se ha más que triplicado.

There are many factors that have likely contributed to these rising cancer rates, including chemicals in our food and environment, consumption of animal products and processed foods, and sedentary lifestyles. But there is also an essential element that has gone missing from our diet—and been replaced by a carcinogen.

During the 1960s, iodine was used in the commercial baking industry as a dough conditioner. One slide of bread contained the recommended daily allowance of iodine, and for many people, bread was the main source of iodine in their diet.

During the 1970s, potassium bromate (a form of the chemical bromine) replaced iodine in the production of bread and other baked goods. Potassium bromate is still used widely in the United States baking industry today, though it’s been banned in Europe because it causes cancer.

Lamentablemente, el reemplazo de yodo por bromo no solo redujo drásticamente nuestra ingesta de yodo, sino que introdujo una sustancia química peligrosa en nuestros cuerpos. Y el bromo no solo se agregó al pan; rápidamente se convirtió en una parte inevitable de nuestro medio ambiente, ya que se usó como retardante del fuego y se agregó a alfombras, tapicería, colchones, peluches, automóviles y dispositivos electrónicos. Las formas de bromo también se utilizan en aceites vegetales, refrescos, bebidas deportivas, pasta de dientes y cosméticos.

Bromine is a halide, as is iodine, and they compete for absorption and receptor binding in the body. As bromine builds up in our bodies, it prevents iodine from binding to receptors and being absorbed by our bodies. So, not only are we not getting enough iodine in our diets, but the little we do get is being bullied out of the way by bromine.

El yodo es utilizado por todas las células de nuestro cuerpo y es necesario para la vida. Regula la producción y el metabolismo de hormonas, mejora el desarrollo y la función del cerebro y desintoxica nuestro cuerpo de los metales pesados tóxicos y los halógenos. El yodo también es responsable de mantener la estructura del tejido sano de las glándulas del cuerpo, incluida la tiroides, los senos, la próstata, los ovarios y el útero.

Cuando no hay suficiente yodo en el cuerpo, podemos desarrollar quistes, nódulos, fibromas, pólipos y eventualmente tumores cancerosos. En el cerebro, la insuficiencia de yodo conduce a discapacidad intelectual, TDAH, autismo, bajo coeficiente intelectual y depresión.

Los niveles bajos de yodo y los niveles altos de bromo en el cuerpo pueden causar una gran cantidad de otros problemas de salud que muchos de nosotros aceptamos como normales, especialmente a medida que envejecemos. Algunos de estos son dolores de cabeza, aumento de peso inexplicable o incapacidad para perder peso, fatiga, confusión mental, sensación de frío, infertilidad, pérdida de cabello, piel seca, alergias, pérdida de audición, micción frecuente, estreñimiento, irregularidades menstruales y baja libido. Los niveles bajos de yodo y altos niveles de bromo también pueden causar síndrome de fatiga crónica y fibromialgia.

Síntomas y condiciones causadas por deficiencia de yodo y / o toxicidad por bromo

• ADD / ADHD
• Alergias
• Aterosclerosis
• Autismo
• Defectos de nacimiento
• Problemas de presión arterial
• Problemas de temperatura corporal
• Niebla del cerebro
• Enfermedades de las mamas, incluido el cáncer y la enfermedad fibroquística de las mamas
• Problemas cognitivos
• Estreñimiento
• Cretinismo
• Quistes y nódulos
• Depresión
• Piel seca
• Contractura de Dupuytren
• Eczema
• Endometriosis
• Exceso de producción de moco.
• Problemas de los ojos
• Fatiga

• Fibromialgia
• Micción frecuente
• Herpes genital
• Coto
• Infección de las encías
• Adelgazamiento del cabello
• Arritmia cardiaca
• Hemorroides
• Dolores de cabeza y migrañas
• Pérdida de la audición
• Toxicidad por metales pesados
• Colesterol alto
• Hipertensión
• Las infecciones
• Esterilidad
• Insomnio
• Discapacidad intelectual
• Queloides
• Enfermedades del HIGADO
• Bajo líbido
• Afecciones pulmonares, que incluyen bronquitis y neumonía.
• Irregularidades menstruales

• Aborto espontáneo
• Síndrome nefrótico
• Enfermedad de los ovarios, incluido el cáncer
• Piedras del conducto parotídeo
• Enfermedad de Peyronie
• Parto prematuro
• Enfermedad de la próstata, incluido el cáncer
• Psoriasis
• Cicatrices
• Quiste sebáceo
• Trastornos de la tiroides, que incluyen hiper e hipotiroidismo, enfermedad de Hashimoto y enfermedad de Grave
• Diabetes tipo 2
• Fibras uterinas
• Infecciones vaginales
• Aumento de peso o incapacidad para bajar de peso.

Si el yodo es tan esencial para la vida, ¿por qué no lo obtenemos naturalmente de nuestra dieta?

The first part of the answer is: We used to. In fact, iodine and seaweed (the richest natural source of iodine) can be documented as the oldest traditional medicine. Prehistoric people hoarded certain types of seaweed, and those who didn’t live near an ocean would travel long distances to get access to it. Ancient Chinese medical documents show that seaweed was used to treat goiters and tumors, and ancient Egyptian documents show that it was used for breast cancer. As Lynne Farrow describes in The Iodine Crisis, iodine isn’t alternative medicine—it’s traditional medicine that has been lost.

Por lo tanto, no sorprende que los japoneses, que consumen más de 100 veces la dosis diaria recomendada de yodo de EE. UU. (Principalmente de algas marinas), tengan niveles significativamente más bajos de cáncer de mama, endometrio, ovario y próstata que nosotros en EE. UU.

Si el suelo tiene niveles adecuados de yodo, entonces los cultivos que se cultivan en ese suelo pueden proporcionar el yodo adecuado en la dieta. Sin embargo, gran parte del suelo en el que crecen nuestros cultivos está agotado de yodo y otros nutrientes.

El pescado, la sal yodada y los productos lácteos (debido al yodo agregado a la alimentación de las vacas y a los agentes desinfectantes yodóforos utilizados en la producción de lácteos) son otras fuentes dietéticas de yodo, pero tendría que comer cantidades poco saludables de estos alimentos para acercarse a la cantidad. de yodo que realmente necesita.

La segunda parte de la respuesta es: necesitamos más yodo ahora que antes, para desintoxicarnos del bromo, otros hallides y metales pesados a los que estamos expuestos constantemente.

¿Y la sal yodada?

A principios de los años 1900, había una alta tasa de bocio (agrandamiento anormal de la glándula tiroides) en los estados que limitaban con los Grandes Lagos. Gran parte del norte de los Estados Unidos se conoció como el "cinturón del bocio" porque el suelo estaba muy desprovisto de yodo y, como resultado, muchas personas desarrollaron bocio.

Dos estudios, llevados a cabo en Ohio de 1917 a 1922 y en Michigan de 1924 a 1928, probaron los efectos de agregar yodo en forma de sal yodada a la dieta. Ambos estudios dieron como resultado reducciones drásticas en la tasa de bocio y, por lo tanto, la sal yodada se convirtió en la norma en los EE. UU.

Desafortunadamente, existen algunos problemas al depender de la sal yodada para nuestro suministro nutricional de yodo.

1. Iodized salt contains only potassium iodide, not iodine. Our bodies need both iodine and iodide to function optimally.

2. There is just enough iodide in iodized salt to allow us to avoid goiter—not enough to avoid other health conditions.

3. The Recommended Daily Allowance for iodine was created before bromine was added to the baking industry and other industries. Our current levels of exposure to bromine demand that we take in much higher levels of iodine to maintain iodine sufficiency and prevent bromine toxicity.

4. Due to concerns over consuming too much sodium, many people have reduced their intake of iodized salt or eliminated it completely; it’s estimated that only 50% of the U.S. population uses iodized salt.

5. Studies show that only about 10% of the iodide in iodized salt is bioavailable (able to be absorbed by our bodies).

¿Qué tan común es la deficiencia de yodo?

Every few years, the U.S. government measures vitamin, mineral, and toxicity levels in the U.S. population. This National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) has found that iodine levels fell by more than 50% between 1971 and 2008. The World Health Organization reports that 72% of the world population is iodine deficient. Among the nearly 6,000 patients that Dr. Brownstein has tested in his practice, more than 96% of them are iodine deficient.

¿Por qué dejamos de usar yodo como medicina?

In The Iodine Crisis, Lynne Farrow includes a detailed timeline of iodine usage in medical practice. It chronicles how iodine was used from 15,000 BC through the 1930s as treatment for goiter, cancerous tumors, syphilis, and breast, ovarian, and prostate disease.

Luego, en 1948, los investigadores Jan Wolff e Israel Chaikoff publicaron un artículo basado en una investigación no verificada que afirmaba que el yodo era peligroso para las personas con afecciones de la tiroides. Aunque su investigación no tuvo fundamento, Wolff y Chaikoff lograron convencer a los médicos de que era verdad. Esta información errónea, conocida como el "efecto Wolff-Chaikoff", se ha enseñado en las facultades de medicina desde entonces y detuvo temporalmente la investigación adicional sobre los beneficios para la salud del yodo.

Luckily, the medical community is finally realizing the mistake. Since 2005, Dr. Guy Abraham, along with Dr. Brownstein and Dr. Jorge Flechas, have committed their careers to researching iodine and disproving the myths that surround it. Their growing body of research is changing how diseases of the thyroid, breast, ovaries, uterus, and prostate are treated. At the American College for the Advancement of Medicine Conference in 2010, half of the doctors and practitioners reported that they were currently prescribing iodine to their patients. And research on iodine has resumed, showing that it can inhibit fibrocystic breast disease and breast cancer as well as seven other types of cancer.

Y los pacientes están hablando sobre cómo la suplementación con yodo ha mejorado drásticamente su salud y potencialmente les ha salvado la vida. A lo largo de los libros del Dr. Brownstein y Farrow, docenas de pacientes describen cómo el yodo ha curado su enfermedad fibroquística de las mamas, ha reducido los tumores, ha eliminado los problemas de próstata, ha resuelto la enfermedad de la tiroides, ha eliminado la fibromialgia y la fatiga crónica, y más. Una búsqueda en Internet encuentra innumerables relatos de cómo el yodo ha curado la infertilidad, la enfermedad de los senos, la enfermedad de la tiroides y muchas afecciones de salud diferentes.

Pero como no se puede patentar una sustancia natural, las compañías farmacéuticas no pueden ganar dinero con el yodo. Por lo tanto, no verá anuncios de yodo en la televisión, y deberá buscar un profesional de la salud que comprenda completamente cómo guiarlo a través de la administración de suplementos de yodo eficaz.

Cómo comenzar la suplementación con yodo

Si padece alguna de las afecciones o síntomas de deficiencia de yodo o toxicidad por bromo, vale la pena hacerse una prueba de deficiencia de yodo y considerar la suplementación. Esto es especialmente importante si está embarazada o está pensando en quedar embarazada, ya que la deficiencia de yodo puede causar infertilidad, aborto espontáneo, parto prematuro, discapacidad intelectual, TDAH, autismo y defectos de nacimiento.

Having been through this process myself, these are the steps I recommend following. Please remember that this is not medical advice. Please do not begin to supplement with iodine without first informing yourself.

1. Read Iodine: Why You Need It, Why You Can’t Live Without It by Dr. David Brownstein (Amazon or drbrownstein.com) and The Iodine Crisis by Lynne Farrow (Amazon). Supplementing with iodine is not as simple as popping a pill; you need to understand the science of it, and you must follow a protocol of taking other vitamins and supplements that support the detoxification process.

2. Make an appointment with a healthcare provider if you are currently suffering from a diagnosed health condition OR if you have symptoms of a health condition. This could be an iodine literate practitioner www.breastcancerchoices.org/ipractitioners.html , a functional medicine practitioner, an endocrinologist, or another type of provider that can monitor your health as you supplement with iodine.

3. If you want to do the at-home urine test for iodine deficiency, you can order it from Hakala Labs.
*You should read Dr. Brownstein’s book before doing the urine test. A doctor can order a blood test to check your iodine levels, but the urine test is typically more accurate.

4. If you decide to begin supplementing with iodine, be sure to follow the protocol of recommended dosage and supporting nutrients. The protocol can be found in the Resources section of Farrow’s book, and on whyiodine.com.

5. My personal recommendation is to start with a low dosage of iodine and gradually increase as you feel comfortable doing so, and if you feel it is necessary. You will probably experience some detox symptoms, but you can mitigate them by following the protocol and starting with a low dosage. The recommended types of iodine supplements are Lugol’s solution and Iodoral.