Vídeo de preguntas y respuestas n.° 6: ¿Por qué es tan importante practicar la conciencia de estar de pie? Transcripción del vídeo: ¡Hola a todos! Hoy voy a responder una pregunta que se hacen muchos estudiantes nuevos, que es: ¿Por qué es tan importante practicar la conciencia de estar de pie? Si estás inscrito en mi programa, sabes que te guío a través de [...]
Vídeo de preguntas y respuestas n.°5: ¿Debería seguir desglosando los movimientos una vez que los haya aprendido? Transcripción del vídeo: ¡Hola chicos! Hoy respondo una pregunta que recibo con frecuencia, que es: ¿debería seguir desglosando los movimientos una vez que los haya aprendido? Si estás haciendo mi programa en línea, sabes que esta pregunta se refiere a ejercicios que [...]
Sensaciones que puede notar al comenzar su Somática Clínica Práctica El principal efecto de Somática Clínica ejercicios es la liberación de la tensión muscular crónica. Pero junto con el reentrenamiento del sistema nervioso puede venir una variedad de sensaciones, algunas de las cuales pueden ser sorprendentes e incluso desagradables. Lea este artículo si [...]
El ritmo del proceso de aprendizaje Si el curso avanza demasiado lento o rápido para usted: ¡Algunos estudiantes se sienten frustrados porque su curso avanza demasiado lento, mientras que otros se sienten abrumados porque avanza demasiado rápido! El ritmo de los cursos está diseñado para brindarle una experiencia de aprendizaje similar a trabajar con un [...]
Puedes escuchar el podcast de Sarah sobre este tema aquí: Desarrollando tu práctica diaria de Somática Clínica Ejercicios Desplácese hacia abajo para ver este video en Youtube Si bien los ejercicios en mis cursos en línea se enseñan en un orden determinado y a un ritmo establecido, la intención de los cursos es que [...]
Cómo permitir que suceda el cambio en lugar de forzarlo ¿Ha tenido la experiencia de esforzarse mucho para que algo suceda, una y otra vez, y simplemente no sucederá? Entonces finalmente dejas de intentar forzarlo, ¿y ahí es cuando sucede? La gente suele utilizar el ejemplo de las relaciones románticas: detente [...]
Cómo equilibrar los desequilibrios de su cuerpo Desplácese hacia abajo para ver este vídeo en Youtube Todos tenemos desequilibrios en los patrones de tensión muscular entre el lado derecho y el izquierdo; eso se debe a que usamos el lado dominante de nuestro cuerpo de manera diferente que nuestro lado no dominante. Estos patrones musculares desequilibrados [...]
Liberar su cuerpo: su proceso personal para liberar la tensión y el dolor Mucha gente me pregunta cuánto tiempo les llevará liberar su tensión crónica o salir del dolor. Me gustaría poder responder a esta pregunta, pero la verdad es que los patrones de tensión muscular y dolor de todos son tan únicos que [...]
