Vidéo Q&R n°6 : Pourquoi est-il si important de pratiquer la conscience debout ? Transcription de la vidéo : Salut les gars ! Aujourd'hui, je réponds à une question que beaucoup de nouveaux étudiants se posent, à savoir : Pourquoi est-il si important de pratiquer la conscience debout ? Si vous êtes inscrit à mon programme, vous savez que je vous guide à travers [...]
Vidéo questions-réponses n° 5 : Dois-je continuer à décomposer les mouvements une fois que je les ai appris ? Transcription de la vidéo : Salut les gars ! Aujourd'hui, je réponds à une question que l'on me pose fréquemment : dois-je continuer à décomposer les mouvements une fois que je les ai appris ? Si vous suivez mon programme en ligne, vous savez que cette question fait référence à des exercices qui [...]
Les sensations que vous pouvez remarquer au début de votre Somatiques Cliniques Pratique L'effet principal de Somatiques Cliniques exercices est la libération des tensions musculaires chroniques. Mais la rééducation du système nerveux peut s'accompagner d'une variété de sensations, dont certaines peuvent être surprenantes et même désagréables. Veuillez lire cet article si [...]
Le rythme du processus d'apprentissage Si le cours avance trop lentement ou trop vite pour vous : Certains étudiants se sentent frustrés que leur cours avance trop lentement, tandis que d'autres se sentent dépassés parce qu'il avance trop vite ! Le rythme des cours est conçu pour vous donner une expérience d'apprentissage semblable à celle de travailler avec un [...]
Vous pouvez écouter le podcast de Sarah sur ce sujet ici : Développer votre pratique quotidienne de Somatiques Cliniques Exercices Faites défiler vers le bas pour regarder cette vidéo sur Youtube Bien que les exercices de mes cours en ligne soient enseignés dans un certain ordre et à un rythme défini, l'intention des cours est que [...]
Comment permettre au changement de se produire au lieu de le forcer Avez-vous eu l'expérience d'essayer très fort de faire bouger les choses, encore et encore, et cela ne se produira tout simplement pas ? Puis vous arrêtez enfin d'essayer de le forcer – et c'est là que ça arrive ? Les gens prennent souvent l'exemple des relations amoureuses : arrêtez [...]
Comment équilibrer les déséquilibres de votre corps Faites défiler vers le bas pour regarder cette vidéo sur Youtube Nous avons tous des déséquilibres dans les schémas de tension musculaire entre nos côtés droit et gauche ; cela est dû à la façon dont nous utilisons le côté dominant de notre corps différemment de notre côté non dominant. Ces schémas musculaires déséquilibrés [...]
Déverrouiller votre corps : votre processus personnel de libération de la tension et de la douleur Beaucoup de gens me demandent combien de temps il leur faudra pour libérer leur tension chronique ou sortir de la douleur. J'aimerais pouvoir répondre à cette question, mais la vérité est que les schémas de tension musculaire et de douleur de chacun sont si uniques [...]
