If You Have Osteoarthritis, Here's How to Give Your Cartilage the Best Chance to Heal Osteoarthritis is a painful, debilitating condition that affects millions of people around the world and puts a significant drain on our healthcare system. More than 32 million Americans live with osteoarthritis, and the rate of osteoarthritis worldwide has increased [...]
Cómo prevenir y aliviar la degeneración espinal La degeneración espinal se refiere a cualquier ruptura o cambio estructural en nuestros discos y vértebras espinales. La degeneración es prácticamente siempre el resultado de la tensión muscular crónica, la postura y la forma en que nos movemos y usamos nuestro cuerpo de forma regular. La degeneración espinal puede ocurrir a cualquier edad, [...]
El ejercicio forzado y la reducción del estrés revierten los síntomas del Parkinson Si leíste la publicación de la semana pasada Los médicos piden el fin de la pandemia de Parkinson, aprendiste que la enfermedad de Parkinson suele ser el resultado de una interacción compleja entre factores genéticos y ambientales, que incluyen la exposición a sustancias químicas neurotóxicas , traumatismo craneoencefálico, falta de ejercicio, dieta, [...]
Los médicos piden el fin de la pandemia de Parkinson La enfermedad de Parkinson no es nueva; se pueden encontrar descripciones de la afección en textos médicos chinos antiguos de 425 BC y textos médicos indios de 600 BC. Ha habido referencias a los síntomas de Parkinson en documentos de las civilizaciones griega, romana y de otras civilizaciones durante los últimos dos mil [...]
Las asombrosas posibilidades de la neuroplasticidad y la neurogénesis Es posible que haya escuchado la frase "las neuronas que se activan juntas se conectan entre sí". Esta breve frase resume la teoría de la plasticidad sináptica del aprendizaje descrita por el psicólogo canadiense Donald Hebb en su libro 1949 The Organization of Behavior. Hebb explicó cómo cambian las conexiones entre las neuronas (células cerebrales) como resultado de [...]
Cómo cuidar sus rodillas durante un largo recorrido El dolor de rodilla es uno de los tipos más comunes de dolor crónico que experimentan las personas, y no es de extrañar por qué: ¡nuestras rodillas soportan el peso de nuestro cuerpo durante toda nuestra vida! Y mientras la población estadounidense envejece y tiene más sobrepeso, las tasas [...]
El efecto telómero: tomar el control del envejecimiento celular Acabo de terminar de leer El efecto telómero de la Dra. Elizabeth Blackburn y la Dra. Elissa Epel, y fue esclarecedor. Los descubrimientos de los autores sobre cómo los telómeros (las cápsulas terminales de nuestros cromosomas) afectan el envejecimiento celular son un avance importante en nuestra comprensión de la salud y la longevidad. Blackburn y [...]
5 Maneras Somática Clínica Cambiará el mundo si has salido del dolor con Somática Clínica, ya sabes lo transformadores que son los ejercicios. No soportar el dolor a diario te libera del estrés y el sufrimiento, como la pérdida del sueño, los trastornos del estado de ánimo y la degeneración física relacionada con el dolor. También puede ser [...]
Liberar su cuerpo: su proceso personal para liberar la tensión y el dolor Mucha gente me pregunta cuánto tiempo les llevará liberar su tensión crónica o salir del dolor. Me gustaría poder responder a esta pregunta, pero la verdad es que los patrones de tensión muscular y dolor de todos son tan únicos que [...]
