If You Have Osteoarthritis, Here's How to Give Your Cartilage the Best Chance to Heal Osteoarthritis is a painful, debilitating condition that affects millions of people around the world and puts a significant drain on our healthcare system. More than 32 million Americans live with osteoarthritis, and the rate of osteoarthritis worldwide has increased [...]
Comment prévenir et soulager la dégénérescence vertébrale La dégénérescence vertébrale fait référence à toute panne ou changement structurel de nos disques vertébraux et de nos vertèbres. La dégénérescence est pratiquement toujours le résultat de notre tension musculaire chronique, de notre posture et de la façon dont nous bougeons et utilisons notre corps régulièrement. La dégénérescence vertébrale peut survenir à tout âge, [...]
L'exercice forcé et la réduction du stress inversent les symptômes de la maladie de Parkinson Si vous avez lu l'article de la semaine dernière Les médecins demandent la fin de la pandémie de Parkinson, vous avez appris que la maladie de Parkinson est le plus souvent le résultat d'une interaction complexe entre des facteurs génétiques et environnementaux, notamment l'exposition à des produits chimiques neurotoxiques. , traumatisme crânien, manque d'exercice, alimentation, [...]
Les médecins appellent à mettre fin à la pandémie de Parkinson La maladie de Parkinson n'est pas nouvelle - des descriptions de la maladie peuvent être trouvées dans d'anciens textes médicaux chinois de 425 BC et des textes médicaux indiens de 600 BC. Il y a eu des références aux symptômes de Parkinson dans des documents de civilisations grecque, romaine et autres au cours des deux mille [...]
Les incroyables possibilités de la neuroplasticité et de la neurogenèse Cette courte phrase résume la théorie de la plasticité synaptique de l'apprentissage décrite par le psychologue canadien Donald Hebb dans son livre 1949 The Organization of Behavior.Hebb a expliqué comment les connexions entre les neurones (cellules du cerveau) changent à la suite de [...]
Comment prendre soin de vos genoux sur le long terme La douleur au genou est l'un des types de douleur chronique les plus courants que les gens ressentent, et il n'est pas étonnant que nos genoux supportent le poids de notre corps tout au long de notre vie ! Et tandis que la population américaine vieillit et fait de plus en plus d'embonpoint, [...]
L'effet télomère : prendre le contrôle de votre vieillissement cellulaire Je viens de terminer la lecture de l'effet télomère par le Dr Elizabeth Blackburn et le Dr Elissa Epel, et c'était instructif. Les découvertes des auteurs sur la façon dont les télomères (les extrémités de nos chromosomes) affectent le vieillissement cellulaire constituent une avancée majeure dans notre compréhension de la santé et de la longévité. Blackburn et [...]
5 manières Somatiques Cliniques Changera le monde Si vous avez cessé de souffrir avec Somatiques Cliniques, vous savez à quel point les exercices changent la vie. Ne pas endurer la douleur au quotidien vous libère du stress et de la souffrance, comme la perte de sommeil, les troubles de l'humeur et la dégénérescence physique liée à la douleur. Vous pouvez également être [...]
Déverrouiller votre corps : votre processus personnel de libération de la tension et de la douleur Beaucoup de gens me demandent combien de temps il leur faudra pour libérer leur tension chronique ou sortir de la douleur. J'aimerais pouvoir répondre à cette question, mais la vérité est que les schémas de tension musculaire et de douleur de chacun sont si uniques [...]
