Clinical Somatics research

Somatic Movement Center®
Résultats du sondage auprès des étudiants

Le sondage auprès des étudiants du Somatic Movement Center® peut être rempli par les étudiants qui ont terminé le Cours de Niveau Un ou le cours sur la scoliose et ont pratiqué Somatiques Cliniques faire de l'exercice régulièrement pendant au moins deux mois. L'enquête a commencé le février 28, 2019 et se poursuit. Les résultats ci-dessous ont été mis à jour pour la dernière fois le juillet 7, 2024 avec un total de 2,268 répondants.

Other research: In 2022, a study of Hanna Somatic Education (a.k.a. Clinical Somatic Education) was published in a peer-reviewed journal for the first time. Researchers evaluated the effect of one-on-one Hanna Somatic Education (HSE) sessions in 103 patients with chronic lower back and/or neck pain. After completing a mean of 2.8 HSE sessions, the mean lower back pain rating decreased by 81%, and the mean neck pain rating decreased by 80%. You can learn more about the study in the article New Study Shows Pandiculation Relieves Lower Back and Neck Pain, and you can read the full study here: Effect of Hanna Somatic Education on Low Back and Neck Pain Levels.

SOULAGEMENT DE LA DOULEUR

Cette question est posée conditionnellement :

Avant de commencer à pratiquer Somatiques Cliniques exercices, avez-vous ressenti des douleurs régulièrement ?
Si oui, votre douleur a-t-elle été réduite grâce à la pratique Somatiques Cliniques des exercices?

Parmi les étudiants qui pratiquent les exercices 5-7 jours par semaine, 94 % ont répondu oui.
Parmi les étudiants qui pratiquent les exercices 3-4 jours par semaine, 91 % ont répondu oui.
Parmi les étudiants qui pratiquent les exercices 1-2 jours par semaine, 88 % ont répondu oui.

POURCENTAGE D'ÉLÈVES QUI CONNAISSENT UN SOULAGEMENT DE LA DOULEUR

RÉDUCTION OU ÉLIMINATION DES MÉDICAMENTS CONTRE LA DOULEUR

Cette question est posée conditionnellement :

Avant de commencer à pratiquer Somatiques Cliniques exercices, utilisiez-vous des analgésiques pour gérer votre douleur ?
Si oui, avez-vous été en mesure de réduire ou d'éliminer votre consommation d'analgésiques ?

Parmi les étudiants qui pratiquent les exercices 5-7 jours par semaine, 78 % ont répondu oui.
Parmi les étudiants qui pratiquent les exercices 3-4 jours par semaine, 74 % ont répondu oui.
Parmi les étudiants qui pratiquent les exercices 1-2 jours par semaine, 80 % ont répondu oui.

POURCENTAGE D'ÉLÈVES QUI RÉDUISENT OU ÉLIMINENT LES MÉDICAMENTS CONTRE LA DOULEUR

RÉDUCTION DE LA TENSION MUSCULAIRE

Cette question est posée sans condition dans la section :
Quels autres avantages avez-vous ressentis en pratiquant Somatiques Cliniques des exercices?

Parmi les élèves qui pratiquent les exercices 5-7 jours par semaine, 85 % ont coché "Tension musculaire réduite".
Parmi les étudiants qui pratiquent les exercices 3-4 jours par semaine, 81 % ont coché "Tension musculaire réduite".
Parmi les étudiants qui pratiquent les exercices 1-2 jours par semaine, 72 % ont coché "Tension musculaire réduite".

POURCENTAGE D'ÉLÈVES QUI CONNAISSENT UNE RÉDUCTION DE LA TENSION MUSCULAIRE

AMÉLIORATION DE LA POSTURE

Cette question est posée sans condition dans la section :
Quels autres avantages avez-vous ressentis en pratiquant Somatiques Cliniques des exercices?

Parmi les élèves qui pratiquent les exercices 5-7 jours par semaine, 63 % ont coché "Posture améliorée".
Parmi les élèves qui pratiquent les exercices 3-4 jours par semaine, 57 % ont coché "Posture améliorée".
Parmi les élèves qui pratiquent les exercices 1-2 jours par semaine, 50 % ont coché "Posture améliorée".

POURCENTAGE D'ÉLÈVES QUI ONT UNE POSTURE AMÉLIORÉE

SOULAGEMENT DU STRESS

Cette question est posée sans condition dans la section :
Quels autres avantages avez-vous ressentis en pratiquant Somatiques Cliniques des exercices?

Parmi les élèves qui pratiquent les exercices 5-7 jours par semaine, 60 % ont coché "Soulagement du stress".
Parmi les étudiants qui pratiquent les exercices 3-4 jours par semaine, 53 % ont coché "Soulagement du stress".
Parmi les étudiants qui pratiquent les exercices 1-2 jours par semaine, 56 % ont coché "Soulagement du stress".

POURCENTAGE D'ÉLÈVES QUI EXPÉRIMENTENT UN SOULAGEMENT DU STRESS

DISCUSSION

Students who complete the Somatic Movement Center® Student Survey have been practicing Thomas Hanna’s Clinical Somatics exercises on a regular basis for at least two months. These students learn the exercises in the online Level One & Two Courses or the Scoliosis Course, which include video demonstrations, audio instruction, and written explanations.

Clinical Somatics exercises use the movement technique of voluntary pandiculation as developed by Thomas Hanna. Voluntary pandiculation sends feedback to the nervous system about the level of tension in the muscles, and reduces baseline muscle tension. This neuromuscular retraining results in relief from pain, muscle tension, and functional musculoskeletal disorders (such as sciatica and functional leg length discrepancy) for many people.

Students are advised to practice the exercises 5-7 days per week in order to experience the benefits of the movements. It is interesting to note that survey respondents who practice the exercises 1-2 days per week and 3-4 days per week report pain relief at nearly the same rate as those who practice the exercises 5-7 days per week.

Le questionnaire est court et simple afin d'inciter les élèves à le remplir. Cependant, la conception simple de l'enquête entraîne certaines limites :

  • Alors que 87-94 % des personnes ressentent un soulagement de la douleur, seulement 74 % à 80 % des personnes qui utilisent des analgésiques déclarent avoir réduit leur utilisation d'analgésiques. Ainsi, environ 20 % à 26 % des personnes qui utilisent des analgésiques et ressentent ensuite un soulagement de la douleur ne réduisent pas leur utilisation d'analgésiques, et la raison en est inconnue.

  • Les questions qui sont posées sans condition pourraient avoir des taux de réponse plus élevés si elles étaient posées avec condition. Par exemple, pour obtenir des résultats précis, la question sur la posture doit être posée : Quand vous avez commencé à pratiquer Somatiques Cliniques exercices, aviez-vous un problème postural que vous essayiez de changer ? Si oui, votre posture s'est-elle améliorée grâce à la pratique Somatiques Cliniques des exercices?

Il s'agit d'une enquête interne réalisée par Somatic Movement Center® afin de suivre les effets de Somatiques Cliniques exercices enseignés par Sarah Warren, CCSE, RSME.