Dans ce court cours de Somatique, vous apprendrez des mouvements doux qui libèrent les tensions musculaires chroniques dans le bas du dos, l'abdomen, les épaules, la poitrine, le visage et la mâchoire.

Saviez-vous que les tensions musculaires chroniques sont directement liées au stress psychologique ?

Les êtres humains sont naturellement bien équipés pour se remettre d'un stress à court terme, potentiellement mortel. Malheureusement, le stress psychologique à long terme reste avec us, et ses effets ont tendance à s'accumuler et à s'aggraver avec le temps. Les tensions musculaires résultant du stress s'accumulent avec l'âge, affectant notre posture et rendant nos mouvements raides. La tension musculaire est directement liée au stress psychologique et à l'activité mentale, et il est extrêmement difficile de détendre l'esprit et de réduire le stress s'il existe une tension musculaire chronique dans le corps. La tension musculaire augmente également la tension artérielle et entraîne une respiration superficielle, ce qui augmente notre niveau de stress.

Formation Somatique Clinique utilise des mouvements extrêmement lents et ciblés pour entraîner le système nerveux à libérer notre contraction musculaire chronique. Les mouvements réduisent le stress, soulagent la douleur et améliorent la posture et les mouvements. Formation Somatique Clinique est doux, thérapeutique et adapté à tous les âges et à toutes les capacités physiques.