De Living Fearful and Limited à Adventurous and Able par Julie Katt J'ai trouvé le Somatic Movement Center à l'âge de 50 après avoir été mal ajusté par un chiropraticien qui a fini par me faire une hernie discale dans le bas du dos. J'avais des douleurs intenses et je pouvais à peine marcher sans avoir des douleurs lancinantes [...]
Le rôle de la croyance dans la santé et la guérison La croyance est une chose puissante. Dans une étude 2001, des chercheurs ont dit à un groupe de patients atteints de la maladie de Parkinson qu'ils recevaient un nouveau médicament très efficace qui améliorerait leurs symptômes moteurs. Cependant, les patients n'ont reçu qu'une injection de solution saline. La moitié des patients ont connu une amélioration [...]
Après une crise de douleur de Mia Juhn, j'ai pensé que Sarah Warren Somatiques Cliniques Les cours de niveau un et deux m'aideraient à surmonter la douleur. Je n'avais aucune idée à quel point cela irait au-delà de cela pour changer le cours de ma vie. J'avais des douleurs qui montaient pendant la journée, m'immobilisant l'après-midi [...]
Mon voyage en enfer et retour par Greg Steidel Dans 2003, j'étais dans mes premiers 20. Je pesais 150 livres et j'étais dans une forme phénoménale. Je n'avais pas d'antécédents de problèmes de dos et menais une vie normale. Un jour, je faisais de l'aménagement paysager chez mes parents et j'ai décidé d'aller [...]
Apprendre à se détendre après quatre décennies de tension chronique par Lena Pollack Chaque fois que je reçois un muscle tendu pour se détendre, c'est comme un petit miracle. Cela me laisse bouche bée, un peu comme être choisi par un chat de refuge ou trouver un beau terrain complètement vide. Peut-être que ce n'est pas quelque chose d'objectivement bouleversant mais d'obtenir [...]
Comment recycler le système de traitement de la douleur de votre cerveau J'ai récemment lu The Brain's Way of Healing du Dr Norman Doidge et j'ai découvert une façon fascinante de recycler la façon dont la douleur chronique est traitée dans le cerveau. L'approche, mise au point par le spécialiste de la douleur, le Dr Michael Moskowitz, est utilisée auprès de personnes souffrant [...]
Se remettre de 19 ans de douleur chronique par Chris Werts J'ai été un athlète toute ma vie, pas au niveau élite, mais peut-être que certains diraient juste en dessous. En grandissant, très peu d'accent a été mis sur le renforcement des modalités, et tous les enfants sont invincibles, comme vous le savez. Le baseball était ma passion, mais [...]
Le rôle du mouvement somatique dans la guérison du cancer du sein par Kelly Beach Je ne sais vraiment pas comment parler de mon cancer du sein et plutôt après une récupération boueuse, sauf comment tout cela s'est passé et le rôle ÉNORME que le mouvement somatique a joué dans la gestion et l'élimination de mes symptômes. , restant sans conteste l'outil le plus efficace [...]
Au cours des prochains mois, je proposerai une série de méditations guidées pour débutants sur YouTube. Certaines d'entre elles sont de véritables méditations somatiques - explorant les sensations respiratoires, les sensations corporelles internes, et remarquant et relâchant les tensions dans tout le corps. D'autres exploreront des idées telles que l'attention et la conscience, l'énergie et l'amour. Cliquez sur les titres ou sur [...]
Comment intégrer la méditation à votre vie quotidienne La mditation peut sembler être la dernière tendance, mais elle existe depuis des milliers d'années. L'art mural de la vallée de l'Indus, datant d'environ 5,000 à 3,500 avant notre ère, représente des personnes assises, les jambes croisées, les mains posées sur les genoux et les yeux plissés. Les techniques de méditation sont [...]
12 Bienfaits scientifiquement prouvés de la méditation Dire que l'année a été stressante serait un euphémisme. Si vous ne méditez pas, vous avez peut-être envisagé de commencer pour calmer votre esprit, cesser de vous inquiéter et mieux dormir. Mais commencer une pratique de méditation peut être intimidant. Comment pouvez-vous l'intégrer dans [...]
Comment permettre au changement de se produire au lieu de le forcer Avez-vous eu l'expérience d'essayer très fort de faire bouger les choses, encore et encore, et cela ne se produira tout simplement pas ? Puis vous arrêtez enfin d'essayer de le forcer – et c'est là que ça arrive ? Les gens prennent souvent l'exemple des relations amoureuses : arrêtez [...]
Se souvenir du langage secret de mon corpsPar Lisa Anita WegnerJe suis une artiste et une interprète et je travaille assidûment sur moi-même depuis aussi longtemps que je me souvienne. Les changements dont je vais parler font suite à dix ans de thérapie de traumatologie, d'introspection, de travail corporel, de méditation, de physiothérapie, de chiropratique, de shiatsu et [...]
Récupération d'Anaya du syndrome de fatigue chronique Lorsqu'on m'a diagnostiqué le syndrome de fatigue chronique (SFC)/encéphalomyélite myalgique (EM) il y a deux ans et demi, le médecin m'a dit sûrement le plus célèbre de tous les one-liners du SFC : "95 % des gens ne guérissent pas, alors n'espérez pas. Ma réponse interne a été "Fuck that!" et [...]
L'exercice forcé et la réduction du stress inversent les symptômes de la maladie de Parkinson Si vous avez lu l'article de la semaine dernière Les médecins demandent la fin de la pandémie de Parkinson, vous avez appris que la maladie de Parkinson est le plus souvent le résultat d'une interaction complexe entre des facteurs génétiques et environnementaux, notamment l'exposition à des produits chimiques neurotoxiques. , traumatisme crânien, manque d'exercice, alimentation, [...]
Why Body-Centered Therapies Help Heal Post-Traumatic Stress About one-half of adults in the U.S. experience at least one traumatic event during their lives. It might be a violent attack, accident, military combat, natural or human-caused disaster, or physical, verbal, or sexual abuse. People who have experienced trauma, whether or not they get diagnosed with [...]
5 Des histoires incroyables d'auto-guérison et de transformation Nous avons une incroyable capacité à nous guérir, au-delà de ce que la science peut actuellement expliquer. Je suis fasciné par les histoires de personnes qui ont trouvé des moyens de se guérir de maladies incurables. Dans cet article, je vais vous parler de cinq de mes livres préférés sur l'auto-guérison de l'aplasie [...]
