Pourquoi les étirements ne soulagent pas le syndrome de la bandelette iliotibiale Le syndrome de la bandelette iliotibiale est une affection inflammatoire douloureuse de l'articulation du genou qui afflige souvent les coureurs, les randonneurs et les cyclistes. L'étirement est généralement recommandé pour allonger la bande iliotibiale et soulager la condition, mais comme vous l'apprendrez dans cet article, l'étirement statique a peu ou pas d'effet durable [...]