boucle gamma Archives - Somatic Movement Center

Qu'est-ce qui cause vraiment les crampes musculaires ?
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Qu'est-ce qui cause vraiment les crampes musculaires ?

athletic training, Boucle gamma, Crampes musculaires, muscle tension, pandiculation, specific conditions, Étirage

Qu'est-ce qui cause vraiment les crampes musculaires ?

By Sarah Warren|mai 25, 2021|athletic training, Boucle gamma, Crampes musculaires, muscle tension, pandiculation, specific conditions, Étirage|

Qu'est-ce qui cause vraiment les crampes musculaires ? Les crampes musculaires ont longtemps été attribuées à la déplétion électrolytique et à la déshydratation, en particulier lorsqu'elles surviennent chez les athlètes. Cependant, la recherche ne soutient pas ces théories et indique plutôt que le contrôle neuromusculaire altéré et la fatigue musculaire sont les coupables. Dans cet article, je résumerai la recherche et expliquerai pourquoi les crampes musculaires [...]

Qu'est-ce que le réflexe d'étirement (réflexe myotatique) ?
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Qu'est-ce que le réflexe d'étirement (réflexe myotatique) ?

Clinical Somatic Education, Boucle gamma, muscle tension, neuroscience, pandiculation, Étirage

Qu'est-ce que le réflexe d'étirement (réflexe myotatique) ?

By Sarah Warren|janvier 15, 2021|Clinical Somatic Education, Boucle gamma, muscle tension, neuroscience, pandiculation, Étirage|

You can listen to Sarah's podcast on this topic here: What is the stretch reflex (myotatic reflex)? From a young age, we’re taught that stretching is a necessary part of any workout routine. If we’re involved in sports or physical training, we stretch to warm up, cool down, and during breaks to help [...]

Qu'est-ce que la boucle gamma ?
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Qu'est-ce que la boucle gamma ?

Clinical Somatic Education, Boucle gamma, muscle memory, muscle tension, neuroscience, pandiculation, Étirage

Qu'est-ce que la boucle gamma ?

By Sarah Warren|avril 29, 2019|Clinical Somatic Education, Boucle gamma, muscle memory, muscle tension, neuroscience, pandiculation, Étirage|

You can listen to Sarah's podcast on this topic here: What is the gamma loop? The gamma loop (also referred to as the alpha-gamma loop) is a feedback loop in our nervous system that regulates the level of tension in our muscles. The way the gamma loop works can get a little confusing, [...]