How to Resolve Upper Crossed Syndrome with Clinical Somatics Exercises In this article I'll explain what upper crossed syndrome is and the muscular patterns involved. At the end of the article, I describe which Clinical Somatics exercises are most effective at fixing the postural misalignment. What is upper crossed syndrome? The term “upper [...]
Comment votre position de sommeil affecte votre posture, votre proprioception et votre douleur En dehors de votre lieu de travail, l'endroit où vous passez probablement le plus de temps est votre lit. Si vous souffrez de tout type de douleur ou de tension musculo-squelettique, en particulier dans le cou, les épaules, le dos ou les hanches, vous devez réfléchir à la manière dont votre position de sommeil peut contribuer [...]
Déterminer la cause de votre douleur chronique au cou Pourquoi la douleur au cou est-elle si difficile à éliminer ? Tout d'abord, les muscles de votre cou s'adaptent à tout déséquilibre postural que vous avez au cœur de votre corps. Si votre colonne lombaire ou thoracique n'est pas alignée [...]
Syndrome du défilé thoracique : anatomie, causes et traitement avec Somatiques Cliniques Le syndrome du défilé thoracique peut sembler un peu effrayant, mais la plupart des cas sont fonctionnels, ce qui signifie qu'ils peuvent être prévenus et souvent complètement éliminés. Lorsque des muscles tendus ou une mauvaise posture compriment la sortie thoracique, vous pouvez ressentir des symptômes tels que douleur et engourdissement de l'épaule, du bras, [...]
Correction de la posture de la tête vers l'avant avec pandiculation La posture de la tête vers l'avant devient une épidémie en raison de l'utilisation constante des smartphones et des ordinateurs. Lorsque nous regardons vers le bas encore et encore, les muscles à l'avant de notre cou, de notre poitrine et de notre abdomen se contractent de manière chronique - et ils continuent us coincé dans la position de la tête vers l'avant tout [...]
