How to Reverse Ankylosing Spondylitis Naturally In this article, I discuss: What is Ankylosing Spondylitis? What Causes Ankylosing Spondylitis? Typical Treatments for Ankylosing Spondylitis Is Ankylosing Spondylitis Autoimmune or Autoinflammatory? Norman Cousins' Recovery from AS Using Stress Reduction and Vitamin C Supplementation And how the following natural methods of healing can reverse Ankylosing Spondylitis: Movement [...]
La cause de la scoliose idiopathique : la contraction musculaire involontaire La scoliose est considérée comme mystérieuse et incurable par de nombreux membres de la communauté médicale. Alors que certains cas de scoliose sont causés par des anomalies structurelles congénitales ou des maladies neurologiques ou musculaires, la grande majorité (environ 85 %) est de cause inconnue. Le fait est que les os de notre corps ne [...]
Comment les muscles se contractent dans la courbe en C de la scoliose Apprenez comment la contraction musculaire chronique et involontaire entraîne la colonne vertébrale dans une courbe en C et comment les muscles du côté opposé de la colonne vertébrale se contractent pour stabiliser la posture. Cliquez ici pour regarder cette vidéo en espagnol. Cliquez ici pour voir cette vidéo en français. [...]
Comment prévenir et soulager la dégénérescence vertébrale La dégénérescence vertébrale fait référence à toute panne ou changement structurel de nos disques vertébraux et de nos vertèbres. La dégénérescence est pratiquement toujours le résultat de notre tension musculaire chronique, de notre posture et de la façon dont nous bougeons et utilisons notre corps régulièrement. La dégénérescence vertébrale peut survenir à tout âge, [...]
Comment votre position de sommeil affecte votre posture, votre proprioception et votre douleur En dehors de votre lieu de travail, l'endroit où vous passez probablement le plus de temps est votre lit. Si vous souffrez de tout type de douleur ou de tension musculo-squelettique, en particulier dans le cou, les épaules, le dos ou les hanches, vous devez réfléchir à la manière dont votre position de sommeil peut contribuer [...]
Les causes de la douleur et du dysfonctionnement des articulations SI Les articulations sacro-iliaques sont au véritable centre de notre squelette, elles supportent donc le poids de tout déséquilibre ou force soudaine qui se produit dans notre corps. Dans cet article, nous discuterons des causes les plus courantes de douleur et de dysfonctionnement de l'articulation sacro-iliaque : posture et mouvement déséquilibrés, [...]
Correction de la posture de la tête vers l'avant avec pandiculation La posture de la tête vers l'avant devient une épidémie en raison de l'utilisation constante des smartphones et des ordinateurs. Lorsque nous regardons vers le bas encore et encore, les muscles à l'avant de notre cou, de notre poitrine et de notre abdomen se contractent de manière chronique - et ils continuent us coincé dans la position de la tête vers l'avant tout [...]
Comment soulager les maux de dos mécaniques avec Somatiques Cliniques Qu'est-ce qu'un mal de dos mécanique ? Si vous souffrez de maux de dos, vous n'êtes pas seul : entre 50 % et 80 % des Américains souffriront de maux de dos à un moment donné de leur vie.1 On estime que 97 % des cas de maux de dos sont de nature mécanique2, ce qui signifie [...]
You can listen to Sarah's podcast on this topic here: How the Action Response Leads to Back Pain How and Why We Develop the Natural Curves in Our Spine In the first few months of life we are entirely helpless, unable to crawl or even sit up by ourselves. We have spent [...]
Apprenez l'exercice somatique le plus efficace pour les maux de dos La plupart des maux de dos sont causés par des muscles chroniquement tendus. Au fur et à mesure que nous vieillissons et développons des schémas musculaires appris, nos muscles du dos deviennent de plus en plus tendus. La majeure partie de cette contraction musculaire est involontaire, nous ne pouvons donc pas la relâcher facilement. Les muscles du dos chroniquement tendus sont douloureux [...]
