How to Reverse Ankylosing Spondylitis Naturally In this article, I discuss: What is Ankylosing Spondylitis? What Causes Ankylosing Spondylitis? Typical Treatments for Ankylosing Spondylitis Is Ankylosing Spondylitis Autoimmune or Autoinflammatory? Norman Cousins' Recovery from AS Using Stress Reduction and Vitamin C Supplementation And how the following natural methods of healing can reverse Ankylosing Spondylitis: Movement [...]
La causa de la escoliosis idiopática: contracción muscular involuntaria La escoliosis es considerada misteriosa e incurable por muchas personas en la comunidad médica. Si bien algunos casos de escoliosis son causados por anomalías estructurales congénitas o enfermedades neurológicas o musculares, la gran mayoría (alrededor del 85%) son de causa desconocida. El hecho es que los huesos de nuestro cuerpo no [...]
Cómo se contraen los músculos en la curva en C de la escoliosis Aprenda cómo la contracción muscular crónica e involuntaria tira de la columna hacia una curva en C, y cómo los músculos del lado opuesto de la columna se contraen para estabilizar la postura. Pulse aquí para ver este vídeo en español. Pulse aquí para ver este vídeo en francés. [...]
Cómo prevenir y aliviar la degeneración espinal La degeneración espinal se refiere a cualquier ruptura o cambio estructural en nuestros discos y vértebras espinales. La degeneración es prácticamente siempre el resultado de la tensión muscular crónica, la postura y la forma en que nos movemos y usamos nuestro cuerpo de forma regular. La degeneración espinal puede ocurrir a cualquier edad, [...]
Cómo su posición para dormir afecta su postura, propiocepción y dolor Aparte de donde trabaja, el lugar donde probablemente pasa la mayor parte del tiempo es su cama. Si sufre algún tipo de dolor o tensión musculoesquelética, especialmente en el cuello, hombros, espalda o caderas, debe considerar cómo su posición para dormir podría estar contribuyendo [...]
Las causas del dolor y la disfunción de la articulación sacroilíaca Las articulaciones sacroilíacas están en el verdadero centro de nuestro esqueleto, por lo que son las más afectadas por cualquier desequilibrio o fuerza repentina que se produzca en nuestro cuerpo. En este artículo discutiremos las causas más comunes de dolor y disfunción de la articulación sacroilíaca: postura y movimiento desequilibrados, [...]
Repare la postura de la cabeza hacia adelante con pandiculación La postura hacia adelante de la cabeza se está convirtiendo en una epidemia debido al uso constante de teléfonos inteligentes y computadoras. Cuando miramos hacia abajo una y otra vez, los músculos de la parte frontal de nuestro cuello, nuestro pecho y nuestro abdomen se contraen de forma crónica, y nos mantienen atrapados en la postura de la cabeza hacia adelante durante todo el [...]
Cómo aliviar el dolor de espalda mecánico con Somática Clínica ¿Qué es el dolor de espalda mecánico? Si sufre de dolor de espalda, no es el único: entre el 50% y el 80% de los estadounidenses sufrirán dolor de espalda en algún momento de su vida.1 Se estima que el 97% de los casos de dolor de espalda son de naturaleza mecánica,2 lo que significa que [...]
You can listen to Sarah's podcast on this topic here: How the Action Response Leads to Back Pain How and Why We Develop the Natural Curves in Our Spine In the first few months of life we are entirely helpless, unable to crawl or even sit up by ourselves. We have spent [...]
Aprenda el ejercicio somático más eficaz para el dolor de espalda La mayoría de los dolores de espalda son causados por la tensión crónica de los músculos. A medida que envejecemos y desarrollamos patrones musculares aprendidos, los músculos de la espalda se tensan cada vez más. La mayor parte de esta contracción muscular es involuntaria, por lo que no podemos liberarla fácilmente. Los músculos de la espalda con tensión crónica están adoloridos [...]
