Q&A Video #11: Can I practice Clinical Somatics while also doing other types of therapies? Transcript of video: Hi guys! Today I'm answering a question that I get pretty often. Can I continue doing other types of therapies while I practice Clinical Somatics? In other words, are there any types of therapies or movement [...]
Comment se rétablir du syndrome de fatigue chronique Dans mon précédent article sur le syndrome de fatigue chronique (2020 ), j'ai abordé les symptômes de la maladie, les causes possibles et les recherches sur les tests, le diagnostic et le traitement. Dans cet article, j'aborde quelques-uns des moyens par lesquels les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique peuvent inverser leur état de manière naturelle. [...]
Supercharge your Clinical Somatics with The Safe and Sound Protocol by Emma Clark If you’re practicing Clinical Somatics, you’ve probably already experienced its remarkable ability to release tension, improve posture, ease chronic pain—and much more. But have you ever wondered why it works so well? Clinical Somatics retrains your nervous system, teaching it new, [...]
Comment inverser la sclérose en plaques naturellement La sclérose en plaques (SEP) est une maladie auto-immune qui affecte le système nerveux. Dans la sclérose en plaques, le système immunitaire attaque la myéline, une couche de graisse entourant les nerfs, qui les protège et leur permet de transmettre des messages. Lorsque les globules blancs attaquent la myéline, des substances chimiques inflammatoires commencent à détruire la gaine de myéline qui entoure [...]
Q&A Video #10: Is it possible to release too slowly out of the movements? Transcript of video: Hi guys! Today I'm answering a question that I get once in a while, from students who really like to take it slow and explore the movements really deeply, and that is: Is it possible to release [...]
Q&A Vidéo #9 : Quelle doit être l'amplitude des mouvements lorsque je pratique les exercices {Clinical Somatics}? Transcription de la vidéo : Bonjour les gars ! Aujourd'hui, je réponds à la question suivante : Quelle doit être l'ampleur des mouvements lorsque je pratique les exercices {Clinical Somatics}? C'est une excellente question. Il est en fait très utile d'explorer un [...]
Q&A Video #8: Why do we practice Somatic movements with our eyes closed? Transcript of video: Hi guys! Today I'm answering the question: Why do we practice somatic movements with our eyes closed? This is a very important question. We practice somatic movements with our eyes closed for two reasons. The first is so [...]
How Diet Affects Inflammation and Chronic Pain We hear about inflammation a lot these days in terms of the role it plays in many chronic disease conditions, including cancer, type II diabetes, and heart disease. Inflammation can play a large role in chronic pain as well, especially when it comes to painful autoimmune conditions [...]
Vidéo Q&R n°7 : Pourquoi mes muscles tremblent-ils lorsque je pratique les mouvements ? Transcription de la vidéo : Salut à tous ! Aujourd'hui, je réponds à la question : Pourquoi mes muscles tremblent-ils parfois lorsque je pratique les mouvements ? Il existe deux raisons typiques pour lesquelles vos muscles peuvent trembler. La première est simplement la fatigue musculaire. Même si ces mouvements [...]
Comment inverser la spondylarthrite ankylosante naturellement Dans cet article, je discute de : Qu'est-ce que la spondylarthrite ankylosante ? Quelles sont les causes de la spondylarthrite ankylosante ? Traitements typiques de la spondylarthrite ankylosante La spondylarthrite ankylosante est-elle auto-immune ou auto-inflammatoire ? La guérison de Norman Cousins de la SA grâce à la réduction du stress et à la supplémentation en vitamine C Et comment les méthodes naturelles de guérison suivantes peuvent inverser la spondylarthrite ankylosante : Mouvement [...]
Q&A Video #6: Why is it so important to practice Standing Awareness? Transcript of video: Hi guys! Today I'm answering a question that a lot of new students wonder about, which is: Why is it so important to practice Standing Awareness? If you're enrolled in my program, you know that I guide you through [...]
Comment le fascia affecte-t-il notre douleur et notre mobilité ? Si vous souffrez de douleurs musculo-squelettiques ou de problèmes de mobilité, on vous a peut-être dit que votre fascia est tendu ou que vous avez des adhérences fasciales. Bien que cela puisse être vrai, les problèmes de fascias sont le plus souvent le résultat de la façon dont nous bougeons et utilisons notre corps. Dans [...]
Q&A Video #5: Should I keep breaking down movements once I've learned them? Transcript of video: Hi guys! Today I'm answering a question that I get frequently, which is: should I keep breaking down the movements once I've learned them? If you're doing my online program, you know that this question refers to exercises that [...]
12 Méthodes fondées sur la science pour guérir de la fibromyalgie Avis de non-responsabilité médicale : les informations contenues dans cet article sont fournies uniquement à des fins d'information et d'éducation générales et ne remplacent pas un avis médical professionnel. La fibromyalgie est une maladie douloureuse, souvent débilitante, présentant de nombreux symptômes. Les causes de cette maladie peuvent sembler mystérieuses, alors déterminer une solution réussie [...]
Q&A Video #4: Why do we work with the core of the body before the extremities? Today I want to address a topic that I know a lot of students wonder about and sometimes get frustrated by. And that is, why in Clinical Somatics do we focus on working with the core of the [...]
Si vous souffrez d'arthrose, voici comment donner à votre cartilage les meilleures chances de guérir L'arthrose est une maladie douloureuse et débilitante qui affecte des millions de personnes dans le monde et pèse considérablement sur notre système de santé. Plus de 32 millions d'Américains vivent avec l'arthrose, et le taux d'arthrose dans le monde a augmenté [...]
Vidéo de questions-réponses n° 3 : Que dois-je faire si j'ai des crampes pendant l'entraînement Somatiques Cliniques des exercices? Transcription de la vidéo : Aujourd'hui, je vais répondre à la question : Que dois-je faire si j'ai des crampes lorsque je fais les exercices ? Si vous avez des crampes lorsque vous vous entraînez Somatiques Cliniques exercices, cela signifie l'un des deux [...]
Q&A Video #2: Should I breathe through the nose or the mouth when I'm practicing Clinical Somatics? Transcript of video: Today I'm going to answer a question I've gotten a number of times from students, which is: Should I breathe through the nose or the mouth when I'm practicing Clinical Somatics? And does it [...]
Vidéo Q&R n° 1 : Que dois-je faire si j'ai l'impression de solliciter d'autres muscles ? Transcription de la vidéo : Aujourd'hui, je vais répondre à une question que je reçois assez fréquemment de la part des étudiants, à savoir : Que dois-je faire si je sens que d'autres muscles s'engagent pendant que j'effectue un mouvement ? Alors, quand j'ordonne chaque mouvement, je [...]
How to Relieve Shallow Breathing Chronic stress, posture, and muscle tension can all play a role in developing shallow breathing, also referred to as chest breathing or thoracic breathing. Shallow breathing can contribute to serious medical conditions including anxiety disorders, panic attacks, hyperventilation, shock, asthma, pneumonia, pulmonary edema, and a buildup of carbon dioxide [...]
