The Role of Belief in Health and Healing Belief is a powerful thing. In a 2001 study, researchers told a group of Parkinson's patients that they were receiving a highly effective new drug that would improve their motor symptoms. However, the patients only received an injection of saline. Half of the patients experienced improvement [...]
The Health Benefits of Multi-Day and Intermittent Fasting On a Wednesday morning in January, I woke up sick. I had a sore throat, I was unusually tired, and I could feel myself fighting something off. I hadn't been sick in three years! I wondered, why this cold get me? I took an at-home COVID [...]
Estrés bueno o malo: la diferencia crítica entre desafío y amenaza Cuando nos enfrentamos a una situación potencialmente estresante, automática e inconscientemente nos hacemos dos preguntas: Primero: ¿Podría esta situación causarme daño o pérdida, o hay un beneficio potencial? Segundo: ¿Soy capaz de manejar esta situación? Este es el modelo transaccional [...]
12 Causas de la inflamación crónica En mis dos últimas publicaciones he estado hablando sobre la inflamación crónica. Primero hablé sobre cómo la dieta puede causar inflamación y dolor crónico, y luego hablé sobre qué es la inflamación crónica y cómo puede causar muchas enfermedades, como cáncer, aterosclerosis y diabetes tipo 2. Esta semana, aprenderemos [...]
¿Qué es la inflamación crónica y por qué nos está matando? Si parece que escuchas mucho sobre la inflamación, tienes razón. Se ha convertido en la última palabra de moda en el mundo de la salud debido a investigaciones que muestran el vínculo entre la inflamación y muchas afecciones crónicas, como cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes, demencia y depresión. Desde estos [...]
