You can listen to Sarah's podcast on this topic here: What is Somatic Movement?Scroll down to watch Sarah's video "What is Somatic Movement?"Let's start with what "somatic" means. The term somatic means “of or relating to the living body,” and it's used in medical terminology; for example, somatic cell, somatic nervous system, somatic disorder, and [...]
Aprenda el ejercicio somático más eficaz para el dolor de espalda La mayoría de los dolores de espalda son causados por la tensión crónica de los músculos. A medida que envejecemos y desarrollamos patrones musculares aprendidos, los músculos de la espalda se tensan cada vez más. La mayor parte de esta contracción muscular es involuntaria, por lo que no podemos liberarla fácilmente. Los músculos de la espalda con tensión crónica están adoloridos [...]
¿Qué es la somática? Segunda parte: cómo se desarrolló la educación clínica somática FM Alexander La educación somática, como se la conoció, comenzó con el trabajo de Frederick Matthias Alexander a fines del siglo XIX y principios del siglo XX. Alexander era un actor y recitador que luchó con problemas vocales durante las actuaciones. [...]
¿Qué es la somática? Tercera parte: ¿En qué se diferencia la clinical somatic education de otros métodos? La Educación Clínica Somática (CSE) utiliza técnicas de movimiento prácticas y de autocuidado para enseñar al sistema nervioso cómo liberar la contracción muscular crónica y volver a aprender patrones naturales y eficientes de postura y movimiento. Los movimientos son extremadamente lentos y suaves, y son adecuados para [...]
"A medida que envejecemos, nuestros cuerpos y nuestras vidas deben seguir mejorando, hasta el final". -Thomas Hanna, fundador de Educación Somática Clínica
¿Qué es la somática? Cuarta parte: ¿Es la educación clínica somática adecuada para mí? La Educación Clínica Somática (CSE) es un tratamiento del dolor crónico altamente efectivo para las personas cuyo dolor es causado por sus patrones musculares habituales. CSE también tiene enormes beneficios para los atletas, las personas que experimentan estrés y cualquier persona que quiera mejorar su postura y [...]
¿Qué es la somática? Quinta parte: Qué esperar de las lecciones y clases de Educación Clínica Somática Puede aprender los ejercicios de Educación Clínica Somática (CSE) de varias formas diferentes. Obtendrá la atención más personal y la comprensión más profunda de los ejercicios si puede tener lecciones privadas con un educador certificado. Una opción menos costosa [...]
¿Qué es la somática? Parte Seis: El proceso de aprendizaje de la Educación Clínica Somática Tenga en cuenta: Puede disfrutar leyendo la versión actualizada y ampliada de esta publicación: Liberar su cuerpo: su proceso personal para liberar la tensión y el dolor. Una serie de lecciones o clases de Educación Clínica Somática (CSE) es un proceso de aprendizaje, y ese proceso es diferente para [...]
