Q&A Video #3: What should I do if I'm cramping up while practicing Clinical Somatics exercises? Transcript of video: Today I'm going to answer the question: What should I do if I'm cramping up when I do the exercises? If you're cramping up when you're practicing Clinical Somatics exercises, it means one of two [...]
Is Magnesium Deficiency Contributing to Your Muscle Tension, Pain, or Fatigue? Sometimes, despite all your efforts to release tension and relieve pain with pandiculation, you may get to a point where you feel like something else is going on. There may be some other factor besides learned muscular patterns that's causing your tension and [...]
Qu'est-ce qui cause vraiment les crampes musculaires ? Les crampes musculaires ont longtemps été attribuées à la déplétion électrolytique et à la déshydratation, en particulier lorsqu'elles surviennent chez les athlètes. Cependant, la recherche ne soutient pas ces théories et indique plutôt que le contrôle neuromusculaire altéré et la fatigue musculaire sont les coupables. Dans cet article, je résumerai la recherche et expliquerai pourquoi les crampes musculaires [...]
